quinta-feira, 19 de novembro de 2009

O lanche saudável

Já desde o ano passado que a Leonor nos tem dito que devemos sempre tomar um bom pequeno almoço em casa, para pensarmos bem e termos energia para fazer as coisas, e que ao meio da manhã, basta comermos uma peça de fruta, leite e uma bolacha Maria, que são as melhores para comer, porque têm pouco açúcar. Aos poucos, fomos trazendo cada vez mais fruta e cada vez menos alimentos com muito açúcar ou chocolate e, quem não se esquece e traz, partilha com os outros. Assim, parte-se uma maçã ou a fruta que for, ao meio, depois em 4 quartos e depois ela ainda parte em pedacinhos mais pequenos. Agora já quase todos gostamos mais de fruta. E no fim limpamos sempre tudo o que sujamos. Neste dia foi o Jonas, o nosso amigo mais novo, que quis fazer a limpeza final.


0 Comments:

 
Templates Mamanunes